La Comunidad Mundial para la Meditación Cristiana
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ENSEÑA A TU NIÑO A VIVIR EN LA PRESENCIA DE DIOS
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Meditación Cristiana con Niños
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Edades
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Tiempo recomendado para
la Meditación
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4-5 años
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5 minutos
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6 años
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6 minutos
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7 años
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7 minutos
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8 años
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8 minutos
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9 años
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9 minutos
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10 años
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10 minutos
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11 años
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11 minutos
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12 años
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12 minutos
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13 años
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13 minutos
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14 años
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14 minutos
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15 años
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15 minutos
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MA-RA-NA-THA
John Main recomienda elegir un mantra y
nunca cambiarlo. Esta es la forma en que el
mantra se arraiga en el corazón y
eventualmente se convierte en parte de
nosotros. Para que este programa tenga
éxito, siempre se utiliza el mismo mantra
para cualquier edad del niño. Creemos que
es posible introducir con éxito la palabra
Maranatha desde los 4 o 5 años de edad. Es
importante que a los niños no se les enseñe
que el mantra es una palabra mágica, pero
que se les enseñe que esta es la manera de
parar las imagenes que llenan a la mente.
Es importante decir el mantra mentlmente durante todo el período de la meditación. Como lo
decía John Cassian: "La mente debe engancharse incesantemente al mantra hasta que se haga
fuerte por el uso continuo". El l libro La Nube de lo Desconocido concluye: "Fija solidamente esta
palabra en tu corazón para que siempre esté ahí. Con esta palabra lograrás suprimir los
pensamientos". Muchos nuevos meditadores quedan sorprendidos de que algo tan sencillo
como orar con un mantra nos lleve a la presencia de Dios. John Main tuvo esta experiencia
durante su vida.
PERÍODOS RECOMENDADOS
The World Community for
Christian Meditation Meditación con los Niños St. Mark's, Myddelton Square
London EC1R 1XX
England, UK
International Office:
+44 0207 278 2070
E.mail: www.meditationwithchildren.com
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